Загораем без вреда: секреты идеального загара

Загораем без вреда: секреты идеального загара

   10-07-2017   от admin

 

Загар – это всегда очень красиво, сексуально и модно. Особенно сейчас, летом, многие хотят красивый бронзовый загар, не обращая внимания на многие нюансы. Часто, я наблюдаю такую картину: девушки(в частности) занимают шезлонг и купаются в лучиках солнца, эдак часа 2 или 3. Особенно в самый пик вредных ультрафиолетовых лучей (с 11:30: до 17:00), мотивируя это «Ну я же загораю все равно!». Хотя попросту кожа получает ожог.

Если у вас тот тип кожи, который хорошо поддается солнечным  лучам и не болезненно, т.е. вы не сгораете- поздравляю! Вы можете приложить наименьше усилий для красивого оттенка кожи. Если же у вас такой тип кожи как у меня, вы быстро сгораете, краснеете, облазите и т.д., то вам точно пригодятся эти советы, так как я сама ими пользуюсь, и они реально помогают. Сегодня мы будем рассматривать вариант, как загорать именно под солнцем (т.е. солярий и другие средства мы не учитываем).

・ ・ ・ 1・ ・ ・

Основательный совет, можно сказать фундамент для красивого загара- это подготовка кожи. Можно воспользоваться скрабом или пилингом для тела. После того, как вы очистите кожу от мёртвых клеток, загар на неё ляжет ровнее, быстрее и красивее. Будьте осторожны – кожа после очищения более уязвима. После процедур не стоит сразу бежать на пляж – коже нужно дать «отдохнуть» и  подпитать её кремом. Иначе можно получить обратный эффект – ожог.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

Загорать необходимо постепенно, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Более трёх часов в день загорать не рекомендуется. Лучшие часы для приёма солнечных ванн это, утро до 10–11 часов и вечер, после 16:00. В такое время загорать наиболее безопасно. В дневные часы вы не только рискуете обгореть на жарком солнце, но и получить солнечный удар.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов - это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже. Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

Во время принятия солнечных ванн старайтесь менять положение каждые 5-10 минут, подставляя под солнце поочередно то спинку, то животик. Если вы находитесь на пляже более часа, необходимо укрыться от прямых солнечных лучей под навесом или зонтиком.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

В жару полезно пить много жидкости. Лучше остановить свой выбор на негазированной воде. Она  поможет  вашей коже сохранить эластичность и уберечь её от сухости.

・ ・ ・ 6・ ・ ・

И не забывайте, что красивый шоколадный загар во многом зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Самым сильным природным активатором загара является бета-каротин. Он усиливает выработку пигмента меланина, который придает коже красивый оттенок. Многие женщины заметили, что при ежедневном употреблении оранжевых и красных фруктов - моркови, абрикосов, персиков, яблок, груш, дыни, тыквы, и пр. загар становится более ярким.

Приятных принятий солнечных ванн и шикарного бронзового загара Вам!

* Текст: Анастасия  Гилберт

 

Все отзывы (0)